O poder do pedal
Que pedalar faz bem para a saúde todo mundo sabe né? Pedalar ao ar livre e respirar o ar puro então, é melhor ainda! Mas, nem sempre...
Fim de ano chegou. É hora de correr atrás do prejuízo.
Sempre fiz alguma atividade física: na minha infância e na adolescência joguei vôlei, fiz jazz, lambada, natação, enfim, nunca fiquei...
O HIIT do momento
Como todas vocês sabem: adoro tudo que nos ajuda a ficar mais bonitas e felizes, mas não tenho paciência para malhar durante horas na...
Patinação, verão, corpão? Sim, isso dá certo!
Sem desculpas! Dizer que não patina porque não sabe, que não tem mais idade pra isso, que está fora do peso ou que se sente incapaz de se...
Vamos voar?
Não é um convite para um passeio de asa delta, parapente ou bungee jump. Há cerca de dois meses recebi um convite de uma amiga, Nathalia...
